Паническая атака

Каждый день на наш мозг обрушивается лавина различной информации. Благодаря интернету мы  можем узнать обо всех событиях в текущий момент времени в любой точке планеты. Значительно возрос общий уровень тревожности в обществе.

Панические атаки: причины

Наша жизнь также не обходится без сюрпризов. Мы не можем придерживаться четко выстроенного раз и навсегда плана и вынуждены адаптироваться к постоянно меняющейся ситуации. Порой адаптация требует от нашего организма чрезмерных волевых усилий:

- на нас кричат на работе, в ответ мы молчим и сдерживаем злость;

- сосед купил дорогую машину, которую на данный момент мы не можем себе позволить, нужно его поздравить, а делать это совсем не хочется;

- любимый человек предъявляет необоснованные претензии, вместо того чтобы выяснять отношения, мы затаили внутри обиду и досаду.

Мы испытываем различные эмоции, но из-за информационной перегрузки, возросшего уровня стресса нам становится все тяжелее их осознавать. Мы не знаем самих себя, не знаем своих чувств.

За полноценное проживание эмоций отвечают сознание и вегетативная нервная система. Если постоянно подавлять свои естественные реакции на стресс, в организме при отсутствии органических поражений происходит нарушение его привычной деятельности. Наше самочувствие нарушается и многие из нас сталкиваются с таким явлением, как паническая атака.

Какая паническая атака на самом деле?

Паническая атака - это эпизод сильной тревоги или страха, сопровождающийся расстройством вегетативной нервной системы. Симптомы панической атаки:

- учащение сердцебиения;

- повышение артериального давления;

- потливость, сухость во рту, озноб;

- ощущение удушья, затруднённое дыхание, дискомфорт в области груди;

- ощущение кома в горле, тошнота;

- часто присутствуют страх смерти и страх потери контроля над собой.

Состояние это очень неприятно для пациента, длится от 15 минут до часа и не несет опасности для жизни.

После панической атаки человек испытывает сильный дискомфорт в ожидании повторного приступа и начинает избегать провоцирующих факторов, таких как поездки в метро, пребывание в толпе и др. Это ухудшает качество жизни.

Панические атаки: лечение

Впервые столкнувшись с таким состоянием человек может заподозрить у себя серьезную болезнь.

За помощью чаще всего обращаются к врачу-терапевту или врачу общей практики. Специалист назначает необходимые исследования, чтобы убедиться, что симптомы вызваны именно расстройством вегетативной нервной системы, а не соматическим заболеванием. Обычно в план обследования входят общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, ЭКГ, ЭХО-КГ (УЗИ сердца), БЦА (УЗИ брахицефальных артерий - сосудов, питающих головной мозг), гормоны щитовидной железы,  УЗИ надпочечников, реже КТ/МРТ головного мозга. При отсутствии значимых патологий на основании жалоб пациента и клинической картины часто выставляется диагноз соматоформная нервная дисфункция, и пациент направляется к психотерапевту.

На начальном этапе могут использоваться антидепрессанты, но это только симптоматическое лечение, помогающее убрать тревогу, но не  устраняющее причин панической атаки.

Чтобы  окончательно избавиться от панических атак, очень важно осознать, что это состояние не несет угрозы для жизни. Нужно учиться проявлять свои чувства, осознавать их и не подавлять. Так постепенно проявления панической атаки сойдут на нет и перестанут быть проблемой для пациента.

Изображение в статье использавано с сайта: connectim.me kolobok.ua