Психология: общаемся с вредным родственником правильно

Отношения с родственниками

Способы, которые помогут справиться с токсичным родственником:

1. Установите границы

Определите для себя, какое отношение к вам допустимо, а какое нет. Уважительного отношения заслуживает каждый человек.

2. Умейте себя защитить

Если кто-то из членов семьи перешел установленные границы, то стоит ему об этом сказать.

3. Не ищите оправданий

Никогда не оправдывайте неподобающее поведение человека, в противном случае он будет действовать в том же духе.

4. Не принимайте слова на свой счет

То, что человек говорит о вас, является не вашим, а его отражением. Не принимайте все близко к сердцу, верьте в себя.

5. Краткость

При общении постарайтесь сохранять дистанцию. Если вас сильно тяготит общение с таким родственником, то можно отвечать односложными фразами, как «хорошо», «нормально», «да», «нет». Ответ выглядит маленьким, но все ровно несёт в себе информацию.

6. Ограничивайте совместное времяпрепровождение

Если член семьи или родственник вам неприятен, то постарайтесь сократить время общения с ним. Прогуляйтесь на свежем воздухе, пройдитесь по улице, а если живете раздельно, то сократите число встреч.

7. Самопомощь

После встреч с токсичным родственником, проведите сеансы по восстановлению психического здоровья: медитацию, принятие душа или ванны. То есть выполните процедуры, которые приносят вам радость.

8. Расстаньтесь с ним

Если общение с человеком угнетает ваше психологическое здоровье, вы после общения чувствуете себя опустошенным, то стоит подумать о том, чтобы полностью прекратить с ним общение.
Родственные связи не являются поводом для того, чтобы с вами общались, как попало. К сожалению, во многих случаях разумнее будет прекратить отношения 

Изображение в статье, использавано с сайта: woman.forumdaily.com